A nicotina e o bruxismo

Já não é mais novidade que fumar é prejudicial à saúde, não é mesmo?! O que muitas pessoas não sabem, no entanto, é que além de todo mal “já conhecido”, a nicotina presente no cigarro também pode estimular o bruxismo.

O bruxismo é uma disfunção caracterizada pelo ranger dos dentes durante o dia e, principalmente, durante as horas de sono. Essa desordem pode acarretar em dores fortes na face, cabeça e mandíbula.

Então, não dê bobeira e diga não ao cigarro! Seu corpo, sua mente e seus dentes saudáveis são o seu maior bem.

Figos e limpeza dos dentes

Comer figos é ótimo para limpeza de nossos dentes e fortalecimento de nossas gengivas. Isso porque o processo de mastigá-los estimula as glândulas salivares e aumenta a secreção de saliva, auxiliando, portanto, na limpeza dos dentes e na remoção do tártaro e da placa bacteriana.

Mas, claro, que isso não é o suficiente para manter sua higiene bucal adequada, e sim “apenas” mais uma forma de deixar seus dentes limpos e saudáveis. O ideal é nunca esquecer a escovação e o uso do fio dental. Além de manter uma alimentação saudável e ir com frequência ao dentista – e não somente quando “aparece” um problema. Afinal, a nossa saúde bucal é tão importante quanto a do restante do corpo.

A importância da higiene bucal durante a gravidez

Muitas mulheres podem não se preocupar com isso, mas é superimportante que futuras mamães tomem cuidado com a higiene bucal durante a gravidez. Isso porque a saúde, em geral, é fundamental para o desenvolvimento saudável do bebê.

As pesquisas mostram que muitas mulheres sofrem com gengivite durante a gravidez, com o acúmulo de placa bacteriana nos dentes. E, em estados mais graves, a gengivite pode ocasionar a periodontite.

Portanto, é importante ficarmos sempre atentos à higiene bucal, principalmente durante a gravidez, em que as mamães passam a cuidar não só de si, mas também do bebê.

A cenoura pode ajudar a combater o tártaro

Você sabia que a cenoura pode ajudar a combater o tártaro? É isso mesmo! Além de ser ótima para saúde, ela ainda pode ser uma aliada natural na limpeza de seus dentes, ajudando a remover tártaros e placas e fortalecendo as gengivas.

O tártaro é um calcificado de cor castanha amarelada que se forma sobre a superfície dos dentes quando negligenciamos práticas de higiene bucal, como escovação e uso do fio dental.

Quando não é tratado no tempo correto, o tártaro ainda provoca hálito ruim e escurecimento dos dentes. Então fique atento! Não deixe sua saúde bucal de lado e ainda acrescente cenoura às suas refeições: o alimento vai te ajudar na prevenção desse mal.

Doenças periodontais

As doenças periodontais atingem mais de 75% da população e são as principais causadoras das perdas dentais. A grande responsável pela instalação e desenvolvimento da maioria dessas doenças é a placa bacteriana, um aglomerado de bactérias que se desenvolve em meio à sujeira e aos restos alimentares. Por isso, é superimportante que nós fiquemos ligados!

As doenças periodontais mais comuns são a gengivite e a periodontite. Sintomas como gengiva avermelhada, inflamada e/ou com sangramento durante a escovação indicam a gengivite, que em casos mais graves pode causar a periodontite.

Para evitar que isso aconteça, não deixe de lado sua higiene bucal, atentando-se a sempre escovar os dentes e utilizar o fio dental. Caso começa a sentir algum sintoma, procure um especialista.

Gengibre e saúde bucal

O gengibre é muito conhecido por ser um ótimo alimento antioxidante e termogênico. O que muitas pessoas não sabem, porém, é que, além disso, ele pode ser um grande aliado na manutenção da saúde bucal.

Além de evitar o mau hálito, o gengibre também é excelente para amenizar as dores de dente e casos de sangramento nas gengivas. Nessas situações, o ideal é misturar lascas de gengibre picado com água fervendo, consumindo-o em forma de chá. Cuidado apenas com a temperatura – espere esfriar antes de beber.

Mas não se esqueça! Essas medidas são apenas para auxiliar e não devem ser encaradas como as principais. O mais importante é manter uma escovação frequente e eficiente, passar fio dental e, em casos de dor e/ou sangramento, procurar um profissional.

Atenção ao consumo excessivo de chocolate após a Páscoa

choco

Chocolate é sempre gostoso, mas na época da Páscoa consegue ficar ainda melhor, não é mesmo?! Porém, é preciso ficar atento à limpeza bucal e escovar muito bem os dentes logo depois de consumi-lo, devido, principalmente, à alta quantidade de açúcar que possui.

A preocupação deve ser ainda maior para quem usa aparelho ortodôntico. Isso porque é comum e mais fácil que o alimento fique preso em sua estrutura.

O principal é que as pessoas façam a escovação o mais rápido possível depois de ingerir o chocolate. Quanto mais tempo os resquícios do alimento ficarem na boca, maior é a chance do desenvolvimento de cáries.

Portanto, neste período em que costumamos receber muitos chocolates, é necessário redobrar a atenção.

Textura dos queijos

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Alguns queijos duros, como o parmesão, são bons para o clareamento dentário. Isso porque a caseína, tipo de proteína presente no alimento, auxilia na reparação do esmalte dos dentes.

Além disso, produtos lácteos também possuem muito cálcio e fósforo, elementos que também ajudam no processo de clareamento.

Apenas um pedaço de queijo já aumenta o fluxo de salivação que auxilia na eliminação de restos de alimentos e ajuda a neutralizar o pH da boca, tornando-o menos ácido e, com isso, menos propenso à deterioração dos dentes.

Que beleza! Agora ficou ainda mais gostoso comer um pedacinho de queijo! Só não vale esquecer a escovação após a refeição, hein?!

Implantes dentários

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Sorria sem medo! Hoje vamos falar dos implantes odontológicos. Eles são feitos de titânio e são substitutos para a raiz do dente perdido, funcionando como uma base estável para a futura prótese.

E não há o que temer! Afinal, o implante fica bem firme ao osso por meio da osseointegração, fazendo com que ele pareça e funcione como se fosse seu próprio dente.

Mas quando você deve considerar um tratamento com implantes odontológicos? Os casos mais comuns são perda de um ou mais dentes, falta de confiança na hora de falar ou sorrir, dificuldade de mastigar alguns alimentos e fratura envolvendo a raiz do dente.

E o tratamento com implantes dentários tem ajudado milhares de pessoas. Isso porque com seus novos dentes, elas passam a mastigar melhor e reconquistam a confiança para rir e se sentir bem. Além disso, os implantes evitam o desgaste dos dentes vizinhos e ainda oferece maior conforto ao paciente.

 

Roer as unhas

Hábito comum de muitas pessoas (tanto crianças, quanto adultos), roer as unhas pode ser muito prejudicial à saúde bucal. Isso porque a chance de trincar ou lascar os dentes da frente aumenta consideravelmente por conta do estresse causado pelo mau hábito.

Para aqueles que utilizam aparelho ortodôntico, roer as unhas pode ser ainda mais perigoso, uma vez que aumenta o risco de reabsorção radicular (encurtamento de raiz) e de perda dental.

Estudos apontam ainda que casos de bruxismo são mais comuns em pessoas que roem as unhas ou têm mania de “mastigar” lápis, canetas e outros objetos.

Sendo assim, é importante alertar, principalmente, as crianças a não roerem unhas, para evitar danos nos dentes e, claro, a transmissão de bactérias presentes debaixo das unhas.