Forro de Telhado Especial

Existem alguns ideais importantes que norteiam o Centro de Estudo e Reabilitação Oral Dr. Veit, e um deles é a preocupação com o meio ambiente e o impacto que a nossa atividade diária causa no lugar em que vivemos.

Por isso, acreditamos que o mundo precisa de mais conscientização em relação à sustentabilidade, principalmente os profissionais que possuem a capacidade de propagar este ideal. Com essa ideia em mente, nós elaboramos o Dentista Azul, uma espécie de manual com mandamentos específicos em prol da causa.

Dentre as dicas e ideias sustentáveis que disponibilizamos no Dentista Azul, destaca-se o Forro de Telhado Especial, que consiste em diminuir e repelir o calor do sol, evitando o uso do ar-condicionado. Desta forma, através de uma solução simples, economizamos energia e salvamos o Planeta Azul. Ser sustentável diariamente é fundamental, por isso convidamos a todos: embarquem nessa caminhada conosco!

Infraestrutura Sustentável

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Mudar é preciso e isso está ficando cada vez mais claro na percepção das pessoas e da sociedade como um todo. Entretanto, mais do que ter a conscientização de cada um de nós, é tê-la por parte de empresas e grandes corporações.

Com isso em mente, existem inúmeras ações e atitudes sustentáveis que podem ser feitas em prol de um mundo melhor. Em nossa clínica, por exemplo, prezamos pelo cuidado e proteção ao meio ambiente e colocamos isso em prática em nosso dia a dia.

Entre essas ações e mudanças, podemos destacar os painéis de luz solar, compostagem e adesivos de incentivo à economia de água. Tudo em prol de um mundo melhor! E você, está fazendo a sua parte?

Palito de dente faz mal para a saúde

Por ser um artigo comum nas cozinhas e restaurantes, o palito de dentes é utilizado diariamente pelas pessoas e já se tornou um hábito diário por grande parte da população. Pós-almoço, churrascos e confraternizações: independente do lugar, ele está lá presente.

Entretanto, ele só é capaz de remover resíduos de alimentos e não é indicado para a remoção da placa bacteriana por ser extremamente danoso para a saúde bucal. Devido a sua rigidez, o palito de dentes pode causar inflamação gengival e periodondite.

Então, já sabe! Sempre escolha o fio dental na hora de realizar a escovação – antes ou depois – e cuide de sua higiene bucal!

Mês Salve o Planeta Azul

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Sensibilidade nos dentes

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Gengibre e saúde bucal

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Textura dos queijos

Alguns queijos duros, como o parmesão, são bons para o clareamento dentário. Isso porque a caseína, tipo de proteína presente no alimento, auxilia na reparação do esmalte dos dentes.

Além disso, produtos lácteos também possuem muito cálcio e fósforo, elementos que também ajudam no processo de clareamento.

Apenas um pedaço de queijo já aumenta o fluxo de salivação que auxilia na eliminação de restos de alimentos e ajuda a neutralizar o pH da boca, tornando-o menos ácido e, com isso, menos propenso à deterioração dos dentes.

Que beleza! Agora ficou ainda mais gostoso comer um pedacinho de queijo! Só não vale esquecer a escovação após a refeição, hein?!

O ronco e a apneia do sono

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Gengivite evoluindo para Periodontite

A Golden Goose Deluxe Brand Portugal gengivite é uma forma inicial das doenças na gengiva. Mas quando não é tratada, pode Nike Air Max 90 Herren Weiß evoluir para uma Nike Hypervenom Phantom 3 periodontite. E aí, as coisas ficam bem mais sérias. Ela pode aumentar os Nike Free 5.0 Flyknit Black riscos de acidente cardiovascular, enfarte e partos prematuros. Mais uma prova da importância da saúde oral para todo o corpo. Fique atento.

Treino de 3 min por semana é suficiente para melhorar saúde e peso

Se você faz parte do grupo de pessoas que não conseguem cumprir a recomendação de 150 minutos de exercício moderado por semana, saiba que é possível colher os benefícios da atividade física com apenas três minutos de atividade física de alta intensidade no mesmo período. Essa é a proposta High Intensity Training (Treino de Alta Intensidade), apresentada pelo médico Michael Mosley no jornal Daily Mail.

Jamie Timmons, professor de biologia de sistemas na Universidade de Loughborough, na Inglaterra, passou anos pesquisando os benefícios da proposta e garantiu a Mosley que o curto tempo de exercício pode melhorar a capacidade do corpo para lidar com picos de açúcar e do coração e dos pulmões para conseguir oxigênio.

Mosley passou por uma bateria de exames e começou o treino de alta intensidade. Foram três sessões por semana durante um mês, totalizando 12 minutos de atividade puxada. Em uma bicicleta de academia, começava pedalando suavemente por alguns minutos e, então, aumentava a resistência da bicicleta e acelerava por 20 segundos. Pedalava suavemente para recuperar o fôlego e suava a camisa por 20 segundos mais duas vezes. Pronto, acabou. São menos de sete minutos gastos por dia. Depois desse período, fez novos exames e constatou que a sua sensibilidade à insulina melhorou 24%, algo que seria improvável depois de muitas horas de exercícios convencionais.

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Estudos indicam que o treino de alta intensidade tem um efeito significativo nos números de calorias que as pessoas consomem. Um levantamento australiano com homens acima do peso entre 20 e 30 anos descobriu que os participantes comeram menos depois do exercício intenso (594 calorias) do que após o moderado (710). Houve redução de calorias também nas 24 horas seguintes, com 2 mil para a sessão pesada contra 2,3 mil da moderada.

Parte da explicação do sucesso é que o treino faz com que os músculos produzam novas e mais eficientes mitocôndrias, pequenas centrais energéticas das células que convertem glicose em energia. Quanto mais mitocôndrias há, mais gordura e açúcar consomem. O estresse causado pela atividade também leva à liberação de grandes quantidades de catecolaminas (hormônios como adrenalina e noradrenalina), que têm como alvo as células de gordura, particularmente aquelas no abdômen.

Se você se questiona se o treino de alta intensidade é seguro, saiba que estudos analisam pacientes que têm uma história de ataque cardíaco e acidente vascular cerebral. Um homem teve um AVC depois de um treino intenso em uma máquina de remo e é possível que o movimento vigoroso possa ter prejudicado os vasos sanguíneos já enfraquecidos, mas também pode não haver ligação, já que levantamentos mostram que pessoas com vasos sanguíneos enfraquecidos podem desencadear o AVC com algo simples, como espirrar. De qualquer forma, é importante a avaliação de um médico para qualquer tipo de atividade física.

Fonte: Terra Saúde