Por que apostar no Invisalign® First?

Invisalign first - por que usar

O Invisalign First® é o aparelho invisível que segue a premissa de que pequenos sorrisos merecem um tratamento personalizado de qualidade que acompanhe o desenvolvimento infantil. O modelo evita que problemas de mordida pré-existentes piorem, endireita o desalinhamento dentário, melhora a aparência do sorriso precocemente e pode tornar o tratamento da Fase 2 mais curto e fácil. Na clínica Dr. Veit Leblon, contamos com a presença da nossa especialista Dra. Cynthia Veit, referência mundial em Ortodontia e Top Doctor Diamond Emerald, credenciada pela própria Invisalign®. A profissional representou o Brasil no Fórum internacional de ortodontia invisível da Invisalign® ao apresentar os novos protocolos do Invisalign First®, atestando o seu elevado conhecimento na área e preparo para transformar pequenos sorrisos em grandes alegrias.

Sorria na entrevista de emprego

Olá, tudo azul? Hoje vamos dar uma dica muito importante para quem está procurando emprego: a dica é sorrir. Quando for a uma entrevista ou dinâmica de grupo, sorria! O primeiro contato é importantíssimo. O sorriso ajuda a simpatizarem com você. Além disso, o sorriso passa confiança e mostra que você sabe do que está falando. Só não exagere muito! Não dê gargalhadas, por exemplo. Seja simpático, mas não force um sorriso. O melhor sorriso é aquele que vem naturalmente, que é sincero e espontâneo. Acompanhe o programa Sorria com @dr.veit, pioneiro na rádio brasileira com dicas de saúde bucal, na Rádio @sulamericaparadiso FM 95.7. De segunda a sexta, às 11h20 e 18h15. Sábados e domingos ao meio-dia.

Mês Salve o Planeta Azul

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Sorria com o Dr. Veit

Como devo limpar a língua?

Ouça aqui a resposta: 

Sorria!

Já fez a sua malhação do sorriso hoje? Isso mesmo, sorrir, além de ser muito bom para a mente, também é um exercício físico. Esse simpático movimento facial levanta as bochechas, eleva os cantos da boca e também movimenta os olhos. Sorrir fortalece os músculos da bochecha, tonifica a pele do rosto. Um sorriso contrai 28 músculos do rosto. Se for uma Canada Goose Jacka Billigt gargalhada, ainda movimenta os músculos abdominais e todo o resto do corpo. Sorrir previne doenças, estimula o cérebro, rejuvenesce, liberta e combate o estresse. Então sorria.

Meditação para reduzir o estresse

Meditar está deixando de ser uma prática restrita à turma “zen” para se tornar uma opção para quem quer viver mais e melhor. Até executivos têm buscado a prática para ganhar produtividade.

Há alguns anos, o National Institutes of Health (NIH), agência dos Estados Unidos responsável por pesquisas médicas, reconheceu formalmente a meditação como terapêutica que pode ser associada à medicina convencional. Aqui, o Ministério da Saúde foi pelo mesmo caminho e passou a incentivar postos de saúde e hospitais públicos a oferecer a técnica em todo o país.

Uma das maiores vantagens da atividade é promover o relaxamento físico, mental, emocional e metabólico. Durante a sessão, o organismo consome 17% menos oxigênio, o ritmo cardíaco diminui e as ondas cerebrais alcançam uma frequência lenta e benéfica. Isso significa que o organismo entra em um estado de repouso, baixando a ansiedade e favorecendo o sistema nervoso.

Mais meditação, menos consultas

O cardiologista americano Herbert Benson, pesquisador e fundador-presidente do Instituto Mente/Corpo da Faculdade de Medicina da Universidade de Harvard (EUA), afirma que 60% das consultas médicas poderiam ser evitadas se as pessoas apenas usassem a mente para combater as tensões causadoras de complicações físicas.

“Relaxando a cabeça e trabalhando melhor a oxigenação do cérebro, tudo melhora”, afirma Ken O’Donnel, australiano radicado no Brasil, diretor para a América do Sul da Brahma Kumaris (organização não-governamental com sede na Índia) e escritor de 15 livros.

A meditação também promove paz interior e abre os canais para que o indivíduo encontre o que há de mais profundo nele próprio, levando ao autoconhecimento. No livro “Transformando a Mente”, o líder espiritual Dalai Lama explica que a prática nos permite ter algum controle sobre pensamentos e emoções. Em vez de ficar correndo atrás disso ou daquilo sem concentrar a atenção, alcançamos a capacidade de voltar a mente para um objeto determinado e focamos nele, de acordo com nossa vontade.

Várias correntes

Basicamente, conta O’Donnel, há três correntes de meditação: a primeira, como a zen, busca esvaziar a cabeça usando exercícios de respiração e outras técnicas para reduzir a atividade mental a zero; a segunda, que inclui a transcendental, ocupa a mente com sons repetidos, imagens ou visualizações; o último grupo, que abarca a “raja” ioga, treina o cérebro para funcionar de maneira mais ordenada e positiva.

“De maneira geral, as três linhas englobam todas as formas que hoje estão aí. A mente é como um campo de futebol: as duas primeiras reduzem ao máximo a atividade neste campo, desestimulando pensamentos, sentimentos, sensações e lembranças; a terceira não objetiva esvaziar ou substituir, mas tornar a compreensão parte do funcionamento normal do cérebro.”

Antes de optar por esta ou aquela corrente, é importante saber o que se busca e, claro, dedicar-se à prática de maneira regular. Isso significa pelo menos duas sessões diárias, de 15 a 20 minutos. Vale lembrar que a transcedental não tem cunho religioso ou espiritual. Basta se sentar (e não precisa ser nem em posição de lótus) e meditar.

Nas diferentes academias de meditação e ioga, você vai encontrar alguns tipos com nomes como Dinâmica, Kundalini, Mandala, Vipassana – vale experimentar para ver qual tem mais a ver com você.
“A meditação tem como objetivo o estado de união com algo maior”, acredita Paulo Sérgio Oliveirah, pós-graduado em Psicologia Transpessoal, consultor e psicoterapeuta, professor de “hatha”, “raja” ioga e iogaterapia.

Para Ken O’Donnel, aprendemos a pensar menos e melhor com a prática. “A mente aberta passa a ter intuições com mais frequência. O poder de concentração e de compreensão igualmente aumentam, e a vida flui naturalmente. Na hora das decisões importantes, há clareza sobre o que fazer. Os relacionamentos são beneficiados; não se despeja muita expectativa e cobrança sobre o outro. A despreocupação – não o descuido – cresce junto com a autoconfiança. Tudo isso traz bem-estar e qualidade de vida.”

O’Donnel diz que são quatro os níveis de estresse: no primeiro, há uma ansiedade leve, e muitos o consideram algo saudável, pois torna a pessoa motivada (para, por exemplo, correr atrás de uma promoção no trabalho); no segundo, o nervosismo é contínuo e há queixas de sobrecarga e angústia frequentes; no terceiro, o estresse crônico traz resultados negativos e explícitos, como irritabilidade e manifestações somáticas (dor de cabeça relacionada à tensão); já no quarto nível, o indivíduo se sente exausto o tempo todo, tanto física como emocionalmente, perdendo o sentido de autorrealização e ganhando sintomas graves que requerem ajuda médica.

“A meditação ameniza o estresse em todos os patamares por dois motivos: cria mais resistência e resiliência, especialmente em situações adversas e diante de pessoas com personalidades difíceis; e auxilia na compreensão do que está acontecendo à volta, reduzindo o peso das situações”, analisa O’Donnel.

Fonte: UOL

Sorrisos sinceros

Um sorriso sincero vem de dentro do coração. Ele é ingênuo. Ele não tem pretensão. Ele vem naturalmente e não exige recompensa, mas é extremamente contagiante. Um sorriso sincero é também muito valioso. Quando você sorri, não é preciso falar mais nada para que a outra pessoa entenda. A felicidade fala por si só. Com ele, construímos laços de amizade que não têm preço. Amores que podem durar a vida inteira. Não perca as oportunidades que a vida lhe dá. Seja feliz. Ria mais. Sorria, hoje, amanhã e sempre.

Os principais componentes para ter na alimentação.

Ter uma alimentação saudável e balanceada é importante não só para a saúde da sua boca, mas também de todo o seu corpo. Se formos analisar especificamente a saúde oral, dois itens não podem faltar na sua dieta. O cálcio é o responsável por deixar seus dentes mais fortes. Já a vitamina C atua no desenvolvimento e fortalecimento da sua gengiva.

Alimentação e o Sorriso

Ter uma alimentação balanceada influencia o sorriso? O que é necessário estar presente? Quais as vitaminas essenciais?

Dor de dente

Já sentiu uma dor de dente insuportável? Sabe de onde pode estar vindo essa dor? Está durando mais de um dia ou dois? Para saber mais acesse .