Como economizar água ao lavar seu carro

Nós ajudamos na preservação do nosso planeta com pequenas atitudes no dia a dia. Quando lavamos o carro, podemos economizar água. Para isso, confira uma dica valiosa: prefira lavar o carro com balde em lugar da mangueira. O esguicho aberto gasta aproximadamente 600 litros de água. Se você usar balde, o consumo cairá para 60 litros.

Dicas Sustentáveis: Não jogue lixo na rua

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Quer salvar o Planeta Azul e embarcar neste movimento sustentável? Então fique ligado nos nossos pensamentos.

Por exemplo, educação a gente aprende em casa, mas não custa nada reforçar pequenos detalhes que fazem grande diferença em nosso dia a dia.

Para fazer a sua parte e contribuir para uma cidade mais limpa, não jogue lixo nas ruas para evitar, por exemplo, as inundações. Guarde o seu lixo e deposite-o sempre nas lixeiras mais próximas!

Mês Salve o Planeta Azul

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Hábitos sustentáveis no trabalho

É possível ter uma consciência sustentável em casa, na rua e até no trabalho. Pensando nisso, confira algumas dicas de como fazer isso no emprego.

– Arrumar carona com algum amigo ou conhecido é uma boa opção para economizar, ajudar na redução do congestionamento e, claro, diminuir a poluição do ar;

– Imprimir somente o que for necessário e usar os dois lados da folha para não desperdiçar papel;

– Desligar o monitor quando não estiver próximo do computador com o objetivo de economizar energia.

Como plantar uma horta caseira?

Você já pensou em plantar uma horta caseira?

A i de ia pode até parecer complicada à primeira vista, mas não é tão difícil assim, e as recompensas valem a pena.

Até mesmo em um apartamento você pode cultivar hortaliças e temperos. Se você gostar, dá para plantar até mesmo pequenas flores!

Se você optar por plantar hortaliças, como rúcula, cebolinha, tomates, hortelã e couve, saiba que irá economizar bastante com a feira e o supermercado. E, de quebra, vai poder comer verduras sempre fresquinhas e de procedência conhecida. E sem agrotóxicos!

O espaço onde você vai montar sua hortinha deve receber luz do sol diretamente, para que as plantas possam crescer apropriadamente. O local deve ser plano e delimitado por pedras ou uma pequena cerca.

Caso queira, você pode utilizar a terra do jardim para a sua horta. Só tome o cuidado de adubá-la com húmus! Mas também é possível criar a sua horta em vasinhos de planta. É uma boa opção para quem não dispõe de muito espaço. Mas não esqueça de que a terra não pode ficar muito encharcada, pois, caso contrário, as plantas podem apodrecer.

As hortas são uma forma muito legal de consumir sustentavelmente e, ainda por cima, podem ser uma verdadeira terapia.

Gostou da Ideia? Se fizer, manda foto pra gente!

Como plantar um bonsai

Diz o ditado que uma pessoa só é completamente realizada na vida após fazer 3 coisas: ter um filho, escrever um livro e plantar uma árvore. O último item, à primeira vista, parece mais complicado, por conta de restrições de espaço e pela dificuldade de se cultivar uma árvore de grande porte. Mas apenas parece.

Você pode começar plantando um bonsai! Que tal? Não é difícil, basta prestar atenção em alguns detalhes.

Aprenda como cultivar essas árvores pequenas e amorosas.

O primeiro cuidado a ser tomado é com o vaso escolhido. Os vasos de bonsai são devem ser rasos, largos, e possuir buracos de drenagem. Ao longo de seu desenvolvimento, o bonsai será transferido várias vezes de vaso. Quem determina o tamanho do bonsai é o tamanho do vaso, que limita o crescimento das suas raízes, então é preciso escolher o tamanho adequado para o tipo de planta que você quer cultivar.

Outro cuidado a ser tomado é pensar em qual substrato será utilizado. Ou seja, onde você vai plantar o seu bonsai.

É possível comprar prontas misturas específicas para cultivo de bonsais. Se, porém, você quiser fazer sua própria mistura, normalmente os substratos são feitos pela mistura composta por partes iguais de areia, argila e húmus.

Como plantar um bonsai em 6 passos

Antes de iniciar o plantio do bonsai, tenha certeza de que a planta está bem hidratada.

1-Passe um arame pelo buraco de drenagem do vaso. Ele será usado para sustentar a planta no vaso enquanto ela ainda não se encontra suficientemente fixada.

2-Adicione uma camada de pedras britadas no fundo do vaso para auxiliar a drenagem.

3-Retire a planta do vaso original, descartando a terra nas raízes. Aproveite para remover as partes mortas ou machucadas.

4-Corte parte do comprimento das raízes com uma tesoura, pois o controle do crescimento das raízes é essencial à criação e manutenção de um bonsai.

5-Acomode a planta no vaso, espalhando as raízes no fundo. Tome o cuidado de fixar o tronco com a ajuda do arame de sustentação.

6-Por fim, complete o vaso com o substrato desejado, acomodando o solo delicadamente. O solo deve ficar na altura da borda, com o tronco do bonsai nivelado.

E aí, gostou da ideia de plantar o seu próprio bonsai?

Post Especial Dr.Veit: Sustentabilidade no CIORJ 2013

Dizer que uma pessoa ou empresa é sustentável, verde, com responsabilidade socioambiental já se tornou praticamente uma ação corriqueira. Mas, de fato, o que estamos fazendo por um mundo mais sustentável?

Primeiro, precisamos entender o que é ser sustentável. Fugindo das explicações óbvias, ser sustentável é ter vontade. Sim, vontade de mudar, de construir um futuro mais justo e humano para o nosso planeta e a sociedade.

Ser sustentável é pensar em soluções viáveis e que em longo prazo reduzem custos e promovem o bem estar social com um processo que não agrida o meio ambiente. Sustentável é produzir sem esgotar suas fontes.

Algumas atitudes sustentáveis podem estar presentes na sua vida, mais do que você imagina.

– Emissão de gases poluentes: a camada de ozônio, que protege o planeta dos Raios UV, nocivos à saúde, tem sido gradualmente afetada pela emissão de gases como o CO2. Empresas têm se dedicado a desenvolver técnicas para uma menos emissão destes gases.

O 21ª CIORJ, em 2013, evento realizado entre 10 e 13 de julho, no Rio de Janeiro, terá o primeiro meeting sustentável do Brasil. A Dr.Veit Produtos vai, com o apoio da Eccaplan e da ABO-RJ, calcular e compensar todas as emissões de gases estufa durante o evento. Entre as atividades emissoras de carbono estão o deslocamento terrestre e aéreo dos fornecedores do evento, geração de resíduos, gasto com energia proveniente de geradores ou da rede elétrica, consumo de ar condicionado e uso de gás de cozinha.

Uma das principais atitudes é o cálculo da emissão de CO2 (carbono, prejudicial ao meio ambiente) pelo evento.Todas as emissões de gases de efeito estufa provenientes da montagem, realização e desmontagem do CIORJ serão quantificadas e compensadas através da compra de créditos de carbono de projetos ambientais certificados que fazem parte do Programa Evento da Eccaplan.

Calcule você também quanto emitimos, cada um de nós, de CO2 todos os dias. Use a Calculadora de CO2 Dr.Veit Produtos, Salve o Planeta Azul e CIORJ: 

Conheça mais atitudes sutentáveis:

Economia de água: a água é um dos bens mais afetados e escassos do nosso planeta. Atitudes grandes como tecnologias que implicam em menos gasto d’água nas indústrias até iniciativas pessoais, como não escovar os dentes com a torneira aberta, são atitudes sustentáveis.

O problema do lixo: para onde vai nosso lixo? A reciclagem e a coleta seletiva são importantes, já que existe a estimativa de que se percam quase R$5 bilhões anualmente com a não renovação ou reciclagem deste lixo. Se o seu prédio ou empresa já faz coleta seletiva, colabore.

Redução de áreas verdes: o Brasil é característico por possuir uma admirável diversidade animal e vegetal. Segundo o IBGE, porém, o desmatamento da Amazônia atingiu 51% nos últimos 20 anos. Empresas têm contribuído com boas idéias como terraços verdes – construindo jardins no topo dos prédios – e instalando políticas de reflorestamento.

E você, que boa idéia sustentável está praticando? Compartilhe conosco.

Saiba tudo o que vai acontecer no CIORJ 2013 visitando . E colabore você também com um planeta mais sustentável. 🙂

Revitalização das margens dos rios

E ai pessoal, tudo azul?

Todos nós sabemos de como as grandes cidades que margeiam rios ficam, quando começa a temporada de chuvas, não Parajumpers Jacka Billigt é mesmo?

Algumas grandes cidades que sofrem com esses problemas começaram a revitalizar as margens dos rios, replantando a cobertura vegetal. É o caso de Singapura, que restaurou cerca de 2,7 quilômetros do rio Kallang, que passava por um canal de concreto, mostrando que é possível ter menos inundações, mais refrigeração natural e oportunidades de recreação na cidade.

A revitalização do rio durou três anos e foi concluída em 2012, com 62 hectares reabertos aos moradores de Singapura.

O parque linear do Kallang inclui um playground aquático e um jardim comunitário. As plantas – que não são cultivadas com produtos químicos – ajudam a manter a qualidade da água e acabaram atraindo animais selvagens para a região.

Agora, imagine se isso acontecesse aqui no Brasil? Ainda é utópico, mas já existe um projeto para tentar replantar áreas verdes nas margens do rio Tietê. Enquanto alguma solução não é tomada, os problemas continuarão a existir e a se agravar.

COMO E PORQUE FAZER SEU FILHO LER

Pesquisas d Duvetica Jacka Dam o mundo todo mostram que a criança que lê e tem contato com a literatura desde cedo, principalmente se for com o acompanhamento dos pais, é beneficiada em diversos sentidos: ela aprende melhor, pronuncia melhor as palavras e se comunica melhor de forma geral.

É Por meio da leitura, a criança desenvolve a criatividade, a imaginação e adquire cultura, conhecimentos e valores.

A leitura freqüente ajuda a criar familiaridade com o mundo da escrita. A proximidade com o mundo da escrita, por sua vez, facilita a alfabetização e ajuda em todas as disciplinas, já que o principal suporte para o aprendizado na escola é o livro didático. Ler também é importante porque ajuda a fixar a grafia correta das palavras.

Quem é acostumado à leitura desde pequeno se torna muito mais preparado para os estudos, para o trabalho e para a vida. Isso quer dizer que o contato com os livros pode mudar o futuro dos seus filhos.

Parece exagero?

Nos Estados Unidos, por exemplo, a Fundação Nacional de Leitura Infantil garante que, para a criança de 0 a 5 anos, cada ano ouvindo historinhas e folheando livros equivale a 50 mil dólares a mais na sua futura renda.

Então, que tal estimularmos mais nossos filhos a embarcar na aventura que só o bom leitor conhece?

Os 10 hábitos para ter uma vida saudável

1- Alimente-se bem

Inclua na sua dieta uma porção de frutas, verduras e fibras como a linhaça ou aveia. Equilibre as quantidades de proteínas e carboidratos, assim como as gorduras e açúcares. Evite comer muita fritura e doces, além de pratos congelados com muito sódio.  Inclua também vitaminas para o bom funcionamento do organismo.

2- Mexa-se!

Se você ainda não tem o hábito de praticar exercícios regularmente, inclua caminhadas ainda que por alguns minutos por dia; qualquer exercício é melhor do que não fazer exercícios. Exercícios físicos ativam a circulação, revigoram o corpo e fornecem energia. Está provado que o sedentarismo é um vilão para o corpo e a mente.

3- Beba água

A ingestão de água deve ser dividida ao longo do dia e não em grandes volumes de uma vez só. A água é fundamental para o bom funcionamento de nosso organismo.

A quantidade recomendada é de 1 litro e meio a dois litros. Evite bebidas açucaradas.

4- Evite o estresse

Hoje em dia o estresse é apontado como um dos grandes causadores de doenças. O estresse é uma alteração do organismo em resposta a estímulos internos ou externos.

Faça exercícios de respiração, relaxamento e meditação.

5- Divirta-se!

Ter amigos é muito saudável — uma boa conversa faz milagres para nossa saúde! Ouça música, dance e viaje mais. Mude a rotina e esqueça os problemas e o trabalho.

Dê mais risadas. Está comprovado que o sorriso é uma excelente terapia contra o estresse e a ansiedade.

6- Descanse quando necessário

Tenha algum tempo para descansar. Seu corpo necessita de um período de 6 a 8 horas para se recuperar das atividades diárias. Uma boa noite de sono repõe todas as energias.

A falta de sono está vinculada ao prejuízo do corpo e da mente.

7- Cuide da sua postura

Procure adotar uma posição adequada no escritório. As cadeiras incômodas podem fazer com que você termine em uma visita ao ortopedista.

Disponibilize alguns momentos para esticar os músculos durante a sua jornada laboral. Os alongamentos ajudam a evitar dores nas costas, ombros, braços, pescoço e cabeça.

8- Levante sua auto estima

Essa é especialmente para as mulheres. Cuide da saúde e do corpo, faça hidratação na pele, corpo e cabelo, vá ao salão de beleza, faça massagens, pinte as unhas, compre uma roupa nova… Não descuide de seu aspecto visual, ainda que você não esteja se sentindo bem. Sentir-se agradável com relação aos outros aumenta a produção de endorfinas, o hormônio responsável, em boa parte, para que as pessoas se sintam felizes.

9- Use protetor solar

Os benefícios em longo prazo do uso de filtro solar estão provados e comprovados pela ciência. Usar filtro todos os dias evita câncer de pele e o envelhecimento precoce.

Se a exposição ao sol é pouca basta usar o FPS 15, mas se for alta, use ao menos o fator 30.

10- Esqueça o álcool e o tabaco

Tanto o cigarro quanto o álcool prejudicam o desempenho do corpo para quaisquer atividades. O consumo de qualquer droga pode levar a outra, e a droga mais relacionada ao tabagismo é o álcool.

E quando o tabagismo está associado ao álcool, o consumo de cigarro tende a triplicar — o que pode precocemente causar doenças graves.