Dentes saudáveis

Nosso sorriso é nosso cartão de visitas, portanto temos que cuidar bem deles. Dentes mal cuidados afetam o visual, podendo fazer com que a pessoa tenha vergonha de sorrir e comprometendo os relacionamentos pessoais. Além disso, a saúde pode refletir a saúde geral, ou seja, se você não está saudável se sua saúde bucal também não estiver.

Agora vão algumas dicas para manter o seu sorriso saudável, segundo a Dr. Vivian Farfel:

– A escova dental deve possuir cerdas macias, arredondadas e cabeça pequena para não traumatizar bochecha e língua, e facilitar a limpeza dos dentes do fundo.

– A escovação deve ser feita idealmente três vezes Parajumpers Long Bear Outlet ao dia. Porém, diante de impossibilidades, deve se caprichar mais na escovação noturna, antes de dormir, pois durante o sono, a temperatura da boca aumenta, a produção de saliva diminui e as bactérias proliferam.

– O fio dental ao lado da escova também é indispensável à saúde bucal, já que remove os resíduos alimentares de áreas onde a escova não alcança. É recomendável passá-lo pelo menos uma vez ao dia, de preferência antes da escovação noturna. Se caso a gengiva sangrar, não pare, persista, pois após três dias a inflamação diminuirá e o sangramento não ocorrerá mais.

– A pasta de dente deve ser usada em pequenas quantidades, pois a espuma excessiva dificulta a correta visualização dos dentes. A quantidade ideal é a do tamanho de uma ervilha.

– A dieta deve ser equilibrada e em horários regulares. Frutas, verduras, proteínas tem consumo quase liberado, já açúcares, alimentos ácidos, refrigerantes, guloseimas devem ser ingeridos com moderação.

– Os doces de preferência, devem ser ingeridos após a refeição principal, pois o aumento da salivação neutraliza os ácidos produzidos pelas bactérias. Ingerir um copo de água após a ingestão de doces e alimentos pegajosos, também ajuda a remover os restos de alimento aderidos ao dente.

– Alem disso, existem os alimentos protetores e alimentos detergentes. Os alimentos protetores estão representados pelo leite, iogurte, queijo, pipoca salgada, milho, castanha de caju, amendoim, nozes, coco ralado e são responsáveis pela formação de uma barreira entre o dente e as bactérias, limitando a ação dos ácidos produzidos. Já os alimentos detergentes são representados pela maçã, pêra, cenoura, milho, entre outras frutas, legumes e verduras crus, capazes de limpar a superfície do dente, durante a mastigação. A limpeza acontece através do atrito do alimento com o dente, removendo restos. No entanto, deve-se lembrar que esses alimentos agem como detergentes, mas não substituem a limpeza pesada com a escova.

O hotel mais sustentável da América Latina

As redes de hotéis também estão investindo na era da sustentabilidade. O Aloft Bogotá Airport é considerado o hotel mais sustentável da América Latina. Isso porque a água da chuva é aproveitada no chuveiro e nas descargas, além de um telhado verde e um sistema de reciclagem de papel higiênico e sabonetes. Anamaria Escobar é a arquiteta responsável, e o projeto foi instalado nas proximidades do aeroporto e do centro comercial de Bogotá.

É possível ver sustentabilidade por todos os cantos do hotel, o primeiro a receber a certificação LEED Gold na América Latina. O Aloft foi erguido com 15% de materiais reciclados e as tintas que cobrem as paredes foram produzidas somente com materiais orgânicos. Já o ar condicionado, um dos objetos mais polêmicos da maioria das construções, funciona com a própria água que produz.

Anamaria explica que a água quente que cai dos chuveiros e a calefação dependem do calor excedente gerado pelo sistema de computadores do hotel, reduzindo os gastos de energia elétrica, significativamente. “Na parte superior, o telhado cinza foi trocado por um jardim, no qual foram plantados vegetais que não precisam ser regados”, segundo a arquiteta. A parte de cima também fica responsável pela captação das águas pluviais e pela regulação das temperaturas do hotel, que faz parte do grupo Starwood, ao qual também pertence o Sheraton.

O hotel dissemina o consumo consciente por meio da ação Greenchoice – um esforço para estimular hóspedes e funcionários a colaborarem com a economia de gastos gerais, reduzindo, por exemplo, a quantidade de trocas de roupas de cama e banho, que não precisam ser trocadas e lavadas diariamente. Com esta iniciativa, o Aloft pretende diminuir em até 20% os gastos totais com água, e 30% com eletricidade.

O reaproveitamento de materiais também é uma das bandeiras levantadas pelo hotel mais sustentável da América Latina. “Doamos sabonetes e sobras de papel higiênico à instituição Planeta Amor, que cuida de crianças com AIDS. Lá, eles reaproveitam estes resíduos”, contou à reportagem a gerente geral do hotel, Marilia Pergola.

Uma das preocupações do Aloft Bogotá Airport é atender a vários perfis de hóspedes, não só empreendedores como também turistas que chegam à capital colombiana: assim, além de um centro de negócios, bares e espaços de convivência, o hotel também oferece recreação familiar e até mesmo quartos inclusivos para animais de estimação. O projeto também possui várias adaptações para portadores de necessidades especiais, como rotas acessíveis, alarmes visuais de incêndio e modificações nos quartos.

Aparência

Corrigir problemas nos dentes por aparência? Qual será o motivo que leva adultos a quererem corrigir seus problemas dentais? Somente aparência? Problemas mais sérios? Um pode desencadear o outro?

Para saber mais acesse: 

Dica: aparelho ortodôntico

Hoje vamos dar dicas para quem usa aparelho ortodôntico.

A higiene bucal é mais difícil e requer mais atenção para aqueles que utilizam aparelho fixo ou móvel. Porém, os aparelhos fixos nos dentes requerem atenção redobrada. As peças coladas nos dentes (braquetes), os anéis cimentados (bandas), fios e acessórios aumentam as áreas que retém alimentos. Com isso, é maior o acúmulo de placa bacteriana.

A falta de higiene provoca a placa bacteriana e se não tratada de maneira correta, pode ocasionar a cárie.

Além de evitar alimentos muito açucarados, como balas, chicletes e pirulitos, e muito duros, como pipoca e amendoim, é necessário que a higiene oral seja feita de maneira correta.

Além de seguir as recomendações do ortodontista, devem-se escovar os dentes e o aparelho com escova de cerdas arredondadas e macias, diariamente. As escovas duram menos tempo em pacientes com aparelhos, portanto ela deve ser trocada sempre que necessário. Usar fio dental também é indispensável.

Finlandeses trocam plantas por passe livre e constroem jardim urbano

O passe livre no sistema de transporte público na Finlândia foi adquirido pelo projeto Helsinki Plant Tram, que tem por objetivo fazer com que os usuários doem mudas de plantas. Entregues nas linhas de bonde, principal meio de locomoção coletiva da cidade, as plantas deram origem a um jardim urbano itinerante e com estrutura de materiais reciclados, erguida com a colaboração dos próprios habitantes.

A gratuidade do transporte público durou apenas três dias. Esse foi o período de tempo suficiente para angariar todas as plantas que compõem a área agrícola, cuja estrutura foi inspirada em uma montanha russa e montada co materiais encontrados no lixo, como caixas e ripas de madeira. A obra durou pouco mais de cinco dias e foi projetada pelo escritório britânico Wayward Plants, que reúne designers e paisagistas especializados em sustentabilidade.

Os habitantes de Helsinki, além de doarem as plantas para garantirem a passagem gratuita, também se engajaram na construção da área verde, instalada numa usina de energia e gás desativada em Suvilahti, região nordeste da capital finlandesa. O local se transformou num ícone de agricultura urbana, área de convivência, pista de skate e patinação.

O jardim urbano também ganhou uma estação de bonde, montada em um contêiner reutilizado. Em agosto, a área verde sediou um festival de música e arte contemporânea, com duração de cinco dias. Ano passado, Helsinki havia recebido o título de Capital Mundial do Design.

Hipersensibilidade

A sensibilidade dentária tem sua origem na exposição da dentina, parte do dente que recobre o nervo, devido à perda do esmalte Parajumpers Ugo Herr ou à retração gengival. As mudanças de temperatura e certos alimentos, ácidos ou doces, também podem causar hipersensibilidade. A dor geralmente desaparece depois de algum tempo.

O que se pode fazer?

Primeiramente, procurar um especialista é a opção. Se a sensibilidade for causada por cárie, pode-se restaurar o dente. Se a causa for gengivite, o dentista pode fazer uma profilaxia completa da área afetada.

Se for começar um tratamento em casa, siga essas dicas:

  • Use uma escova de cerdas muito macias;
  • Escove corretamente, mas não em demasia;
  • Use creme dental especialmente formulado para ajudar a sensibilidade dentária.

Ônibus movido a energia solar não cobra tarifa na Austrália

Sem combustível e sem eletricidade. Batizado de Tindo, que num dialeto aborígene significa sol, o ônibus sustentável já circula na cidade de Adelaide, na Austrália. Toalmente abastecido pela energia solar, ele ainda oferece ar condicionado e wi-fi aos passageiros, recursos obtidos pelos painéis fotovoltaicos da rede pública estatal.

O ônibus ecologicamente correto faz parte da frota da Adelaide Connector Bus, uma das maiores companhias de transporte público da cidade australiana, e tem capacidade para transportar até 40 pessoas sentadas. A própria companhia que tomou a iniciativa de reduzir suas emissões de carbono. Além disso, a tarifa zero é garantida a todos os passageiros, já que não há gastos com energia elétrica e nem combustíveis. Portanto, essa não deixa de ser uma solução atrativa para o transporte coletivo nos grandes centros urbanos.

Fabricado por neozelandeses, o veículo incorpora a energia solar disponível na rede. O Tindo possui peças importadas e é silencioso, além de não possuir motor de combustão convencional. Uma das estratégias adotadas a fim de melhorar o aproveitamento de energia do veículo é um sistema de frenagem regenerativa, a qual transforma o impacto dos freios em força, economizando mais de 30% do consumo total de energia do ônibus.

O veículo está em circulação desde fevereiro e já percorreu 60 mil quilômetros e economizando mais de 14 mil litros de diesel, os quais seriam responsáveis pela emissão de 70 toneladas de gases poluentes na atmosfera. Para conhecer mais, veja o vídeo:

Dentes de um bebê

Você, m a mãe, sabe com quantos anos os dentinhos do seu pequeno começam a crescer? Será que a gengiva do bebê fica mais sensível? Como ajudar? Essas e outras respostas você pode encontrar aqui:

Agora é a vez dos idosos

Segundo as projeções futuras realizadas pela ONU, a população idosa no Brasil tem aumentado significativamente. Essa população muitas vezes é afetada por doenças bucais e por isso precisa de cuidados e orientações específicas.

Os idosos devem ter maiores cuidados com as dentaduras e pontes móveis quanto a sua limpeza. Devem ser escovadas com escovas de qualidade e detergente neutro, já que os cremes dentais possuem componentes abrasivos em sua composição, que causam maior desgaste dos dentes artificiais.

Essa prática deve ocorrer após cada refeição e antes de dormir e ao acordar, pois as placas bacterianas também se formam sobre as próteses. E, caso as placas não sejam removidas adequadamente, podem provocar uma série de doenças. Os dentes artificiais das dentaduras exigem uma correta higiene para evitar o risco de disseminação de infecções.

Portanto, à noite, antes de se recolher, o idoso deve fazer a limpeza da prótese e colocá-la em um recipiente fechado com água. Mas é importante que o idoso não durma com a prótese para proporcionar um relaxamento dos tecidos de suporte. Se o idoso tiver dentadura e também dentes naturais, deve-se usar uma escova para a dentadura e outra escova macia ou extra macia para os dentes.

Mais espécies encontradas

Os pássaros são o grupo de vertebrados bem conhecidos e admirados. A comunidade ornitóloga teve uma grande surpresa quando um grupo do Museu de História Natural de Louisiana divulgou a descoberta de novas espécies de pássaros na Floresta Amazônica.

A equipe liderada por Bret Whitney não descobriu uma ou dias espécies, mas sim quinze. Pode ser considerado o maior número catalogado de uma vez só desde 1871, e também serve para mostrar que a população tem muito a aprender sobre a floresta tropical mais importante do mundo.

Para tais descobertas, os membros da equipe usaram como recursos imagens por satélite, gravações digitais dos sons locais, análises de DNA e um alto poder de computação. Ainda assim, as descobertas dependem e muito da exploração in loco, tornando necessária a viagem até as remotas áreas da Floresta Amazônica. A maioria das espécies foi identificada pelos cantos e chamados sonoros.

A equipe contou com mais de 30 autores para descrever as 15 espécies encontradas. Ornitólogos da Argentina, Colômbia, EUA e Brasil foram chamados. Entre eles, Mario Cohn-Haft, do Instituto Nacional de Pesquisas da Amazônia, em Manaus, e Alexandre Aleixo, do Museu Paraense Emílio Goeldi em Belém, receberam seus Doutorados no Departamento de Ciências Biológicas da Universidade de Louisiana, e participaram do projeto com Luís Fabio Silveira do Museu de Zoologia da USP.